红蓝光祛痘需要在医院进行。假如买了仪器自己做，第一个没成效，第二个有风险。但去医院治疗会保证祛痘成效。专业的大夫会告诉大家不少需要注意的地方。那样红蓝光祛痘后如何吃恢复才快?
红蓝光祛痘后如何吃恢复快？
不吃辣，不吃腥发，不吃补药。多吃含锌的食物。因此，锌可以保持上皮细胞的正常生理功能，加速蛋白质的合成和细胞再生，预防细菌感染，加速炎症的消散，从而改变痤疮。所以瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等含锌量高的食物要多吃。
另外，多吃富含膳食纤维的食物，补充维生素。富含膳食纤维的食物可以帮助肠道排毒，维持排便通畅，排除体内毒素，由于体内毒素比较容易促进长痘。
红蓝光祛痘后可以吃海鲜吗
？
可以吃海鲜。
海鲜含有人体必需的不饱和脂肪酸，特别是|亚麻酸，这是中国人饮食中所缺少的。长痘时多吃海鲜，特别是汞含量低的海鲜，如凤尾鱼、鲈鱼、三文鱼、带鱼、黄鱼、金枪鱼罐头、虾、蟹等。
但要防止食用汞含量高的鱼类，如方头鱼、鲨鱼、旗鱼、大西洋鲭鱼(鲭鱼)，它们可以调节大家饮食中不饱和脂肪酸的比率，更好地促进祛痘。
